KATAKAN TAK NAK PADA NESCAFE...

Seperti yang kita tahu minuman untuk kecantikan dan kesihatan adalah minuman jus buah-buahan..banyak vitamin yang kita perolehi seperti vitamin A, B, B2, B3 dan C yang mencegah penyakit seperti kanser dan anti oksidan.. lagi pun mudah sangat nak dapat kat pasar2 macam buah mangga, apel, pisang, limau, tembikai, timun dll. 

banyak khasiatnyakan??? 

tidak perlu diragui lagi!!.. 

tahupun kelebihanya!!. 

Tapi kenapalah kak ni suka sangat minum minuman berkafein?

 ..kalau sehari tak minum nescafe atau tea atau milo mesti sakit kepala macam ketagihan sudah..ini semua punca iklanlah ni..alaihai!!! jangan nak salahkan iklan, salahkan diri sendiri hhehheee.. jadi antara azam kak tahun 2012 nak hentikan minuman berkafein ni...kalau bole jangan ada kat rumah aku nescafe, tea, mila, cola, kopi apa2 sajalah yang berkafein..bolehkah? cubalah! hehhehee.nak mogok..

bukan apa dalam usia2 macam kak dan hubby ni memang perlu buang semua gaya hidup minum kafein ni...kak risau bila baca kesan2 dari akibat ketagihan minum kafein antaranya..

1..sakit kepala- tu yang migraine
2..degup jantung cepat- bole2 jantung jadi lemah,
3..mudah letih- tu yang menguap sepanjang hari,
4..sakit sendi2- bahaya pada orang tua menyebabkan kerapuhan tulang,
5..muka lesuh tidak bermaya- kafein bertindak cepatkan kehilangan cecair dalam badan
6..kurang selera makan- ketagihan makanan berkarbohidrat saja akibatnya diabetes..

walaupun ada yang kata kopi@kafein bole menghilangkan mengantuk tapi kak rasa mala sebaliknya asyik mengantuk dan letih sahaja..mengup sepanjang hari..nak tidur susah pula nak tidur lena..

disyorkan minum minuman berkhasiat seperti jus buah, susu dan yogat..minuman yang susah betul nak masuk tekak kak..hei!! apa2 pun kak cuba jugalah.. 

apa pula minuman kesukaan anda???

KATAKAN TAK NAK PADA NESCAFE..jangan kata saja.kikikiii..

P/s: Gaya hidup sihat memang mudah..nak amalkan seharian tu yang susah.